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なぜマインドフルネス速読は、速く読めて記憶にも定着し、
さらには能力まで上がるのか？
それは脳科学で効果が明らかになっている
「瞑想状態」
「目的設定」
「五感を使ったアウトプット」
を駆使した速読術だからです。
従来の速読法には、
1冊を1分で読むとか、
写真を見るように文章を読む方法などありますが、
それらは科学的には不可能だと立証されています。
高速で読めたとしても、忘れてしまったり、
理解できていなければ意味がありません。
よくある速読業界の手法は、
あたかも熟読しているのと同じレベルで理解し、
3分や1分で1冊読めるかのように宣伝
する業者によって作られています。
たしかに、実際にそういう人が存在しないとは言い切れません。
しかし、かなり特殊な人のレアケースを、
まるで標準的な成果のように思ってはいけません。
すごいと鵜呑みにするのではなく、
読む人の目的や前提知識、時間、内容の理解度は
どうなのか見極めなければならないのです。
マインドフルネス速読は
300ページほどの一般的なビジネス本を10分で読むことが可能です。
目的に合わせて、300ページの本を30分かけてじっくり読む方法もあります。
つまり、読み方を自分で決められるようになるのです。
もし、いつも丸1日かけて本を読んでいる方が30分で読めるとしたら十分実用的で、
読書がとても実り多いものになると思いませんか？
そして、マインドフルネス速読の目的と素晴らしさは、
速読だけにとどまりません。
脳が活性化するので、ただ読書ができるだけではなく、
仕事や家事のスピードが上がったり、自分のやりたいことに使える時間が増えたりします。
ほかにも仕事やスポーツで結果が出せたり、コミュニケーションがうまくなったりと、
あなたの人生に様々な良い影響を与えてくれます。